我承认感情家庭生活稳定后 就很容易发胖, 其实我也就是略肿而已, 我身高 173cm. 体重80kg, 按BMI 来计算也是微胖的那一列 没有那么严重.
整了是一中年大叔, 为了防止情况恶化, 入手如下一个跑步机, 380英镑左右.
挺大的 挺重的, 两个人抬到了我家.
跑步机很重很大
装好之后 (20分钟组装)
JLL S300跑步机
跑步机 可以跑的速度是 0.3 – 16 km/小时 (相当于100米跑22.5秒), 基本上从走路到快跑 可以满足需求. 而且也可以调整坡度(最高20度), 跑步范围长1.23米宽41厘米. 最大承受重量120kg, 5年保修.
送货的人说这个跑步机我们不用跑, 抬着来回走就好…
老婆在跑
第一天我跑了 25分钟, 慢步 1900米, 消耗 122咔路理
电子显示屏 可以控制跑步时间 和速度
第一天跑完有点不适应 不过还是挺舒服的, 晚上就睡着很香. 我会坚持的, 加油!
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